はじめに
💭「頑張ってるのに、なぜか評価されない…」
💭「同僚と同じ仕事してるのに、自分だけ昇進が遅い気がする…」
さき
同期に一瞬で昇進した人がいたんですよ…
なんかモヤモヤ、感じたことありませんか？
実は、評価されるかどうかは“ほんの少しの行動の違い”で決まるんです！
この記事では、「評価の上げ方」がわからない20代に向けて、
✅ 上司が見ているポイント
✅ すぐ実践できる具体的な行動
✅ キャリアアップにつながる成功事例
をわかりやすく解説していきます✨
この記事を読めば、半年後の評価がぐっと上がる行動パターンが見えてきますよ！
評価される人とされない人の根本的な違いとは？
評価される人には共通点があります。
それは「会社が見ている視点」を理解して、先回りして動いていること。
評価される人が押さえている3つの行動はこちら👇
✅ 成果を数字で“見える化”して報告している
✅ 上司とのコミュニケーションを意識している
✅ 自分の役割＋αの貢献をしている
これらを意識できるようになると、自然と評価も上がり、キャリアアップのチャンスが広がります！
① 成果を数値で報告する📊
上司は「努力したか」よりも「成果が見えるか」を評価します。
つまり、数値で伝えることがカギになります！
さき
数値は成果を分かりやすく示せます。
ボーナス面談の時も必須ですね
実践例：
営業職2年目のKさん（25歳）は、毎週の営業報告に「アポ件数・商談成約率・売上額」などの数値を明記。
「具体的でわかりやすい！」と上司の信頼を獲得し、半年後にはリーダーに昇進👏
やってみよう！
✅ 毎週金曜日など、決まったタイミングで数値報告
✅ グラフ・表でビジュアル化するとより効果的
✅ 成果だけでなく「改善した内容」もアピール
② 上司とのコミュニケーションを意識する👔
「報告してるのに、評価が上がらない…」という人の多くは、“伝える内容”がズレていることが原因かもしれません。
だからこそ、上司との1on1や雑談を通じて「上司が期待していること」を把握しましょう！
さき
私もやりたいプロジェクトについて、
上司と1on1で話して配属が決まりました！
実践例：
Webディレクター見習いのMさん（24歳）は、上司との1on1で「3年後にPMを目指したい」と共有。
その意欲が認められ、思い切って新規プロジェクトにアサイン！経験も評価も一気にアップしました🔥
やってみよう！
✅ 月1で1on1の時間をお願いしてみる
✅ 目標ややりたいことを正直に伝える
✅ フィードバックはメモして、即改善！
🗂 上司との1on1メモを事前に作ると評価されやすくなる理由
「1on1ミーティング＝上司から話を聞くだけの時間」だと思っていませんか？
実は、1on1を“自分から活かす”ことで評価のチャンスが広がるんです。
上司から見ても「主体性がある」「報連相ができている」と映りやすく、印象がガラッと変わります。
そこでおすすめなのが、1on1用のメモシートを事前に作っておくことです。
内容を整理しておけば、話がスムーズになるだけでなく、自分の考えをしっかり伝えられるようになります。
✍️ 1on1メモシートのテンプレと詳しい書き方
1on1ミーティングを充実させるためのメモテンプレを、以下にご紹介します！
🗓 1on1メモ（実施日：〇月〇日）
🔹 最近の成果報告（数字で）
成果を「見える化」して伝えるのがポイントです。
例：
・今週の実績：10件対応／売上 500,000円／完了タスク数 15件
・改善したポイント：クレーム対応フローを見直し、2件の工数削減に成功
💡解説：
上司が評価しやすいのは「がんばった」ではなく「どう成果が出たか」。
数字や具体的な改善内容を添えると、あなたの努力が正しく伝わります。
グラフや比較資料を添えると、さらに◎！
🔹 聞きたいこと・相談したいこと
自分のキャリアや働き方を見つめるチャンス！
例：
・今後の目標設定を一緒に考えてほしい
・この業務にもっと深く関わりたいけど、どう動くのがベストか？
・最近のチーム内の動きで、気になる点について相談したい
💡解説：
遠慮せずに「聞きたいこと・悩んでいること」はどんどんメモしましょう。
事前に整理しておくことで、ミーティング中に迷わず本音を話せるようになります。
🔹 今後の目標・やりたいこと
やりたいことを自分の言葉で伝えると、任されるチャンスが広がります！
例：
・新規プロジェクトに参加して、◯◯スキルを身につけたい
・チームのタスク管理方法をNotionで改善したい
・社内ナレッジをまとめる仕組みを提案してみたい
💡解説：
「やりたいけど自信がない」ことも、書いて伝えておくとチャンスが回ってくることがあります。
目標がある人ほど育成対象として期待されやすく、結果的に評価UPにもつながります。
💬 実際に効果があった若手社員の例
▶︎ 営業職3年目のSさん（26歳）
毎週1on1メモを準備し、売上や課題を簡潔にまとめて共有。
その姿勢が評価され、チームリーダー候補に抜擢！
「自分の言葉で伝える練習にもなって、成長を実感できた」とのこと✨
🧠 書くことに慣れていない人へアドバイス
「うまく書けない…」と感じる方は、最初は箇条書きでOKです！
さき
いろいろ書きましたが、結局はこの3つです！
- 何をやったか？
- どんな結果が出たか？
- 次に何をしたいか？
この3点だけで、しっかりした1on1になります。
毎回の1on1で記録を残しておけば、半年後に上司へアピールできる「自分の成長ログ」になりますよ📈
📌 1on1メモは“自分を伸ばす武器”！
1on1を「ただの面談」ではなく、自分を売り込むチャンスに変えることが、キャリアアップにはとても大切です。
🔹 成果を数字で整理
🔹 自分の考えや想いを言葉にして伝える
🔹 「やってみたい」をメモに書き出す
この3つを意識したメモ作りをすれば、上司との信頼関係も深まり、あなたの評価が自然と上がっていくはずです！
気負わず、まずは1回やってみてくださいね🌱✨
③ 自分の役割＋αの貢献をする📢
「自分のタスクだけ終わらせて満足」になっていませんか？
評価される人は、＋αの価値提供をしているんです！
さき
一瞬で昇進した同期がこれやってました！
実践例：
経理部のYさん（26歳）は、GoogleスプレッドシートとApps Scriptを活用し、経費処理を自動化。
業務時間が30％削減され、社内表彰＋全社展開が決定💡
「若手の星」として一目置かれる存在になりました！
やってみよう！
✅ 日々の業務で「もっと楽にできないか？」を考える
✅ 新人のサポートや資料づくりに手を挙げる
✅ 改善案は資料にして上司へ提出
評価されない人のよくある特徴とは？
意外とやりがちなのがこちら👇
❌ 成果を言葉だけで伝えている（数字なし）
❌ 上司と雑談・相談を全くしない
❌ 自分の仕事以外はノータッチ
これ、全て「評価しづらい人」の特徴です💦
でも、行動を変えればすぐに改善できます！
半年後に結果が変わる！今すぐできる行動チェックリスト✅
「やってみようと思ったけど、何から始めれば？」という方はまずこの3つ！
✅ 今週の成果を数字でまとめて報告📧
✅ 1on1の予定をカレンダーに追加💬
✅ チーム内での改善点をひとつ考えて提案💡
これを“毎週”やってみてください。半年後には、「〇〇さん、最近すごいね！」と言われるようになっているはずです✨
まとめ｜評価の上げ方はシンプル！今日からキャリアアップに一歩踏み出そう🚀
評価って、実は「偶然」じゃなくて「戦略的」に上げられるもの。
たった3つの行動を意識するだけで、あなたの評価は劇的に変わります。
🌟 成果を数字で見せる
🌟 上司との信頼を築く
🌟 チーム全体に＋αの貢献をする
キャリアアップを目指すなら、今日から変われます！
コツコツ続ける人が、半年後に一歩リードしています✨
あなたも、“評価される人”の第一歩を踏み出してみませんか？💼💪
